قسمت اول: چرا کتاب می‌خوانیم؟

در این اپیزود می‌شنوید:

• کتاب به مثابه آینه: چگونه واژه‌ها به ما کمک می‌کنند تا در میان شلوغی‌های دنیا، صدای خودمان را پیدا کنیم و با تجربه زندگی‌های دیگر، کمتر احساس تنهایی کنیم [۱، ۴].
• جادوی مغز هنگام مطالعه: بررسی علمی تأثیر کتاب بر ذهن؛ از تبدیل شدن مغز به یک «شهر روشن» تا ترشح هورمون دوپامین هنگام یافتن معنا در جملات [۵، ۱۰].
• راز طول عمر: چرا طبق تحقیقات دانشگاه ییل، کسانی که کتاب می‌خوانند به طور میانگین ۲ سال بیشتر از دیگران عمر می‌کنند؟ [۸]
• نیاز فطری، نه لوکس: چرا مطالعه مانند خواب و خوراک برای روان ما ضروری است و چگونه در سخت‌ترین شرایط (با استناد به دکتر ویکتور فرانکل) به ما قدرت انتخاب نگرش می‌دهد [۶، ۱۱].

بخش کاربردی: اگر همیشه برای شروع مطالعه مشکل کمبود وقت دارید، در این اپیزود با «تکنیک ۵ دقیقه طلایی» آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند به راحتی عادت مطالعه را در خود ایجاد کنید [۱۱].

موسیقی این اپیزود: قطعه بی‌کلام و آرامش‌بخش «هلویا» (Hallelujah) از گروه 2Cellos برای افزایش تمرکز شما در هنگام خواندن [۱۲].

کتاب خواندن، فقط یک عادت فرهنگی نیست؛ تمرینِ زنده بودن است. [۱۲]